Enid's Blog

* 삐졌을 때 - 무반응. 이거 해줄게. 뭐 사줄게. 그게 기분 나쁠 일이야? 모든게 반응이고 관심이다. 아예 무반응해야 함.

떼쓰는 아이 - 떼쓰면 절대 안해줘야함. 

부정적행동 다루는 첫 번째 대응 - 무관심

사람 하나만 그릴래? (싫어요. 안그려요. 왜 그려야 돼요?) 그냥 선생님이 기다릴게. 그냥 혼자 두면 됨.

난폭한 행동 - 가만히 놔둔다. 방에 쫓아들어옴. 문 잠그고 가만둔다. 난폭한 행동은 질병인지 장애인지 소아정신과가서 알아보기.

* 부모에게 과잉의존 - 엄마가 애기같이 대하지 않는지? 

*아침밥 안 먹는 아이 - 그냥 좋아하는 거 줘라. 떡, 시리얼 등 괜찮다.

* 스티커 모으기. 보상육아 괜찮다. 엄마가 주도권을 갖고 하면. 안 하던 것 처음 하게 됐을 때.

* 화가 나도 그런 말은 절대 하면 안돼. 그냥 화가 난다고 말해

* 거짓말 하는 아이: 숙제했어? 넘어가거나. 제대로 확인하지 않고 잘했네. 칭찬하지 않기. 아이는 그런 경험으로 거짓말을 해도 넘어가고 오히려 칭찬받는 다고 생각할 수도 있다. 
숙제 가져와봐. 무조건 확인하기
친구가 때렸다. 선생님한테 확인하기. 진짜로 때린건지. 다른 이유가 있는지. 같이 때린 거 아닌지 

* 자동처리사고로 해야 함. 킥보드 탈 때 인형 들고 타는 아이 - 인형 내려놔. 인형 내려놓고 타야 돼. 
그냥 드라이하게 할 말 함. 말 길게 하지 않고 지시하면 됨. 
한 번 허용한다거나 인형 내려놓고 타야 하는 이유 길게 말 할 필요없다. 자동적으로 습관으로 할 수 있도록. 10세까지는 자동처리사고로 지시해야함. 

* 행복이란 무엇인가? 고통에 대응하는 능력.

1. 세상에는 싫어도 해야 할 일이 있고, 하고 싶어도 참아야 할 일이 있다. 
세상에서는 이유없이 해야 할 일이 80프로. 학교가야 하고 회사 가야 하고 등.

2. 아이의 머리, 손발이 되어 주지 않기 - 과일 스스로 깎을 수 있어야 하고. 면접시간 잘 못 안 학생. 엄마가 시간 잘못 알았대요. "엄마 몰라. 엄마 믿지마." 이렇게 말해줌. "네가 알아서 해봐." 

3. 무엇을 허용해줄지 보다 어떤 규칙이 필요한지 먼저 결정하라. 1년에 장난감 30만원치만 산다. 등 규칙 정하기. 휴대폰 사 주기 전에 규칙 정하기

4. 부모의 권위를 인정하고 따르게 하라. 권위있는 사람처럼 굴어라. 치과의사 나이 어리더라도 따라야 하듯이. 아이들에게 민주적인 의사결정권 주지 않기. 친구 따라 학원 결정하거나 학교 자퇴결정이나 등. 성인은 안 따라도 됨.

5. 실수로 인한 고통을 겪게 하라. 보이스피싱 당하고 다시는 겪지 않으리라는 경각심. 포켓몬 줄서서 기다리다가 못 살 수도 있다. 

6. 세상의 중심이 내가 아니게 하라. 어른들끼리 얘기하는 것을 못 참는 아이들. 내가 심통내면 다 받아줘야 되고 등. 아이에게 무관심할 수 있어야. 집에서 공주대접. 나르시시즘. 유치원, 학교가면 모두가 공주. 적응안됨.

7. 세상의 규칙은 가정과 다름을 알려주어라. 지도교수와 대화하다 엄마한테 전화오니까 아무말없이 나가서 받는 학생. 

8. 내 감정과 타인의 감정이 모두 소중함을 알게 하라. 엄마아빠 시키고 부려먹는 아이. 부모도 기분이 상하고 잘못된 걸 알려줘야. 외식메뉴도 한 번은 아이가, 한 번은 부모가 정하든지.

9. 자유와 자율을 줄 때 똑같은 강도의 의무와 책임이 주어진다는 것을 알게 하라. 양치는 자유주면 안됨. 치과갈 때 드는 돈은 부모 돈. 애가 책임질 수 없으니까

10. 스스로 생각하도록 만들려면 긴장하게 하라. 해외여행갈 때 3만원 주고 기념품 사라하고 남는  돈은 가지라고 함. 자기 혼자 고민해서 결정하도록. 생각할 기회, 관찰할 기회를 줘라.

딴 소리하지 말기!!!
7년 후에 안되면 내 말대로 하기!!!

퇴원하길. 넘어지기 전과 같은 모습으로 건강하게 아무 이상없이 우리랑 행복한 시간 오래오래 같이 보낼 수 있을거야.
제발제발 아무 문제 없을거야. 건강하게 집으로 돌아갈거야.

유튜브에서 비폭력대화 입문 보고 조금 정리해봤다. 아이스크림에서 들은 상담 연수랑 내용이 많이 비슷하다.
비폭력대화
누가 옳은가 게임 더이상 하지 말자.
그들이 자신의 행동을 혐오하게 만들자.
잘못했다고 말해. 잘못했어요. 좋아. 용서해줄게- 폭력적 대화
옳다, 그르다. 정상,비정상. 내가 정하지 말자. 그런 것은 없다. 느낌과 욕구가 있을 뿐.
상대방에게 죄책감주는 말 하지 말자.
: 상이나 처벌(X) 처벌에 대한 두려움이나 상을 주니까 상대방의 마음에 들려고 행동하는 것은 옳지 않음.우리가 스스로 선택하지 않은 것을 하도록 만들 수 없다.
: 평가해서는 안 됨. 행동이나 말을 그대로 묘사하라.
교장선생님은 너무 많이 많다. (X)
교장선생님은 회의시간을 20분 오바한다. 주제에 맞지 않는 어린시절 이야기나 경험을 이야기한다.
당신은 너무 큰 소리로 말한다. (X)
너는 화를 낸다.(X)
내 아들은 역사숙제를 하지 않는다.(X)
너는 자리에 앉아서 숙제하는 것을 싫어한다. 거절한다.(X)
자리에 앉아서 공부하는 것이 싫다고 말한다.(O)내 아버지는 모욕적인 말을 한다.(X)
수업시간에 큰 소리로 이야기한다. 자리에 앉지 않으려 한다.(X)내가 자리에 앉으라고 말했는데 자리에 앉지 않았다.(O)
다른 사람이 하는 행동+나의 느낌
내가 말하고 있는데 나보다 큰 소리로 말하면 나는 마음이 상한다.
너 때문에(X)
네가 나를 이렇게 만들어(X)
나갈 준비가 되었는데 네가 준비가 되어 있지 않으면 나는 초조하고 불안해져(O)

나의 욕구
상대방이 포함되지 않음. 나의 욕구

내가 원치 않는 것을 말하지 말고 내가 원하는 것(긍정적인 행동)을 말해라.
예를 들어: 내가 말할 때 연필을 탁탁 치지마. 아이는 책상을 탁탁 침.
그 사람이 어떤 행동을 하기를 원하는가? 그렇게 행동하도록 하는 동기가 무엇이길 바라는가?

내가 말한 건 강요가 아니라 부탁이다.
수업하겠습니다. 자리에 앉아주세요.
내가 지금 뭐라고 말했죠? “자리에 앉으라고 말했죠.”
내가 어떻게 말하면 내 말이 강요가 아니라 부탁이라는 것을 알 수 있을까요?

(설거지나 청소) 나는 내가 한 노력에 대해 당신이 감사를 표현했으면 좋겠어.
일을 하는 데에는 여러 가지 방법이 있다는 걸 인정해줬으면 한다.
아니면 당신이 그 일을 하는 방법에 대해 알려준다면 더 알아듣기 쉬울텐데.

자칼말을 하는 자칼에게 이렇게 말을 해보라.
“---이러이러하게 느끼세요? 왜냐하면 당신의 이러한 욕구가 충족되지 않기 때문에?”
기린 귀로 “느낌과 욕구”만 들어라. 비판은 듣지 마라.

착한 자칼: 괜찮아요.(정말 괜찮지 않은데 거절 못해서)
당신이 정말 괜찮은 건지 알고 싶다. 그것이 당신의 욕구를 충족하는게 맞는지?
라고 짐작해서 물어볼 수 있다.
...아직 덜 봤음. 다음에 마저 봐야겠다.